2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧
脳を若々しく保つ5か条 (米国のマサチューセッツ総合病院のブラッドフォード ディッカーソン氏の研究) 1. ウォーキングなどの運動を習慣として続ける 2. 健康的な食事は脳にも良い 3. 社会的な活動をしネットワークを開拓する 4. 知的な活動をする 5. リラ…
脳を若々しく保つ5か条 (米国のマサチューセッツ総合病院のブラッドフォード ディッカーソン氏の研究) 1. ウォーキングなどの運動を習慣として続ける 2. 健康的な食事は脳にも良い 3. 社会的な活動をしネットワークを開拓する 4. 知的な活動をする 5. リラ…